Petit-déjeuner – Travail en horaires atypiques

Au programme de cette matinée de sensibilisation, le travail en horaires atypiques et les effets sur la santé. Une occasion de mieux connaître et comprendre des notions comme le rythme circadien ou le cycle de sommeil.

Les intervenantes vous donneront des conseils diététiques pour un bon sommeil, ainsi que des moyens de prévention concrets, tant pour les employeurs que pour les salariés.

Objectifs :

• Comprendre l’impact des horaires atypiques sur le rythme biologique
• Réduire les risques métaboliques (prise de poids, diabète, troubles digestifs..)
• Favoriser les habitudes alimentaires et l’hygiène de vie général aux cycles décalés